Dalla camminata dinamica alla corsetta pigra e dolce

#Postura e Movimento consapevoli_Incontri per la salute_


Venerdi 17 o sabato 18 marzo

Rifacendomi all'imparabile risveglio vitale tipico della primavera, questo mese di marzo ripropongo una attivitá ... tonica e rigenerante per la globalitá del nostro organismo.

"Dalla comminata dinamica alla corsetta pigra e dolce" é dedicato infatti a re-imparare a gestire quel fenomenale insieme organizzato di muscoli, ossa ed articolazioni in modo sano ed efficiente, che altro non vuol dire che in modo consapevole (o cosciente che dir si voglia).

Ricordate vero? ... Bones for Life ossia il ripristino della buona relazione con la forza di gravitá.
Bene, camminare é sotto questo aspetto la meraviglia umana: coordinazione, armonia e ritmo trovano qui la loro massima espressione.

E riscoprire l'energia che si libera dal movimento rotatorio opposto (il vero motore centrale dell'avanzamento) di anche e spalle, é un ottimo modo per vivere con rinnovato piacere il ritmo fluido della camminata dinamica. 

Ritrovata cosí la naturalitá della camminata ci si potrá cimentare poi, per alcuni brevi tragitti e senza il minimo sforzo, in una corsettina "pigra e dolce" che risulterá per tutti (per chi corre giá, per chi lo ha lasciato e per chi si é dimenticato) estremamente soddisfacente, oltre che divertente.
Perché camminare é salute del corpo, della mente e dello spirito, oltre che fonte gratuita di una piacevolissima e sorprendente sensazione di libertá e di liberazione.

1º gruppo: venerdi 17 marzo

Orario: 18 - 20,30  *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: PALESTRA (2º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale 

Prezzo: 30€

** Vestire indumenti comodi

2º gruppo: sabato 18 marzo
Orario: 16 - 18,30  *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: SALA INCONTRI (3º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale 
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale
** Vestire indumenti comodi

Sedute individuali: domenica 19 marzo
Orario: pomeriggio
Studio: Via Venezia 105 (Donati/De Carli)
* Su prenotazione

Iscrizioni (*):  55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio precedente alll'Incontro)

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