Rimanere in ... gamba! Anca, ginocchio e caviglia attivi ed in salute.

#Postura e Movimento consapevoli_Incontri per la salute_

Venerdi 17 o sabato 18 febbraio

Spiegare il punto di vista Bones for Life nell'affrontare in modo cosí specifico (... e per la prima volta in questi 3 anni!!!) l'arto inferiore e le sue tre articolazioni nella loro funzionalitá d'insieme é raccontare esattamente l'essenza di questo rivoluzionario programma di movimento.

Infatti anche in questo caso, dove l'azione é cosí potente e dinamica (parliamo della camminata  e della corsa) che tutto lo scheletro risuona al ritmo di ogni passo, l'obbiettivo rimane sempre quello di rendere possibile l'esplorazione interna che porta alla qualitá del movimento e di non allontanarsi mai dall'armonia e dalla fluidezza. E in questo caso é una vera sfida!

La caviglia (assieme al piede) ... "primo differenziatore" nella distribuzione del peso del corpo che determina non solo la postura ma anche l'equilibrio ed il movimento stesso.
Il ginocchio ... "snodo di flessione" determinante sia per il mantenimento della stazione eretta che per la trasmissione della forza-peso durante il passo.
L'anca ... "centro di raccolta e smistamento" della forza che scende dall'alto (peso del corpo) e di quella che sale dal basso (impulso del movimento).

Impareremo come tutelare il benessere di ciascuna di queste tre articolazioni e conosceremo la loro partecipazione in quel vero e proprio sistema integrato che é l'arto inferiore.

Rimaniamo in gamba quindi! 
Perché stare in piedi e muoversi per il mondo cominciano proprio ... da lì (e poi, nell'Incontro di marzo, vedremo come camminare e corricchiare con una facilitá ed un piacere ritrovati) 😏

 1º gruppo: venerdi 17 febbraio

Orario: 18 - 20,30  *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
*** Nuova Sede: PALESTRA, Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale 

Prezzo: 30€

** Vestire indumenti comodi

2º gruppo: sabato 18 febbraio
Orario: 16 - 18,30  *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: SALA INCONTRI, Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale 
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale
** Vestire indumenti comodi

Sedute individuali: domenica 19 febbraio
Orario: pomeriggio
Studio: Via Venezia 105 (Donati/De Carli)
* Su prenotazione

Iscrizioni (*):  55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio precedente alll'Incontro)

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