Tensioni muscolari?
Prendi appuntamento con il tuo corpo.
Tutte le nostre azioni (come viviamo e cerchiamo di controllare la nostra vita), consce o meno che siano, si sviluppano sempre attraverso tensioni corporee.
La Somatica (o Educazione Somatica, Thomas Hanna) ci racconta che tutto ció che sperimentiamo nella vita (fattori fisiologici e psicologici) é una esperienza corporale. Non esiste perció la differenza mente-corpo: ci vediamo ed abbiamo coscenza del corpo da “dentro verso fuori" (dall’interno quindi e non con una immagine dall'esterno) e lo facciamo attraverso le sensazioni che viviamo.
Le tensioni corporee attivano a loro volta riflessi muscolari e/o contrazioni muscolari inconscie che non possiamo rilasciare in modo volontario e che diventano cosí croniche. E ció avviene cosí tanto in forma involontaria ed inconscia da farci dimenticare come usare al meglio il nostro corpo (amnesia senso-motrice).
Per cambiare questa compromettente situazione é fondamentale cominciare a “sentire (conoscere) lo stato del corpo”, diventare cioé consapevoli dei propri modi di stare (forme ed atteggiamenti), ma anche studiare e capire il personale modo di muovere il corpo.
Gli “strumenti” a disposizione in questo Incontro Bones for Life saranno:
1. il risveglio della percezione del corpo grazie al “laboratorio sensibile del lavoro a terra”, dove il suolo diventa specchio rivelatore e palestra a gravitá controllata.
2. la pratica di particolari strategie di azione, come l’esecuzione (contrazione muscolare) minima, consapevole e ripetuta di movimenti comuni e meno comuni
3. ... o come la stimolazione di determinati meccanismi neurologici che facilitano il rilassamento ed il miglioramento del movimento/gesto/azione.
Data: lunedi 28 settembre
Orario: 20 - 22
Prezzo: 25 €
* Vestire indumenti comodi
Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com
(*) prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale d'iscrizione
Tel di contatto: 347 9295265 (quando sono in Italia)
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