#Postura e Movimento consapevoli_Incontri per la salute_ (Nuova stagione 2016-2017 e Novitá)

"Lombari ... un bersaglio facile".

Venerdi 16 o sabato 17 settembre

Stagione Nuova questa prossima e ... 4ª!!!

Con importantissime novitá che ho introdotto pensando che il lavoro in gruppo possa e debba essere "piú incisivo sul momento e duraturo nel tempo".

Migliorare cosí ancora i risultati delle nostre occasioni di incontro: sviluppare e rendere propria (... creazione di nuovi automatismi) la consapevolezza corporale e costruire cambi reali (... evidenti e percepibili) nel binomio postura-abitudini. 
Attivare e perfezionare in questo modo una "sana gestione quotidiana" delle strutture portanti e funzionali, il cui buon uso non solo proteggerá le stesse ma agirá a favore anche della nostra salute generale.

E quindi!

1.)  Una volta al mese: Incontri da settembre a giugno (escluso dicembre)

2.)  Ancor piú tearapeutici: Rieducazione Posturale Globale (RPG) e Stretching Globale Attivo (SGA) entreranno nell'attivitá per una sorta di ... Fisiotarapia Consapevole di gruppo
3.)  Tematiche specifiche: pur sempre nell'ottica della globalitá, verrano affrontate in ogni Incontro specifiche zone critiche del corpo (oltre ai grandi e classici temi posturali)

4.)  2 ore e mezza: mezz'ora in piú a prezzo invariato

5.)  Sedute individuali: per chi lo chiedeva e per chi ... vorrá (su appuntamento) la domenica pomeriggio successiva ad ogni Incontro

"Lombari ... un bersaglio facile" é il titolo del primo Incontro.

La zona lombare é un bersaglio facile visto che si trova a dover "pagare" prima lo scotto dell'adattamento evolutivo alla stazione eretta e poi le moltissime ore che attualmente si passano ... seduti da qualche parte (posizione seduta che avrá comunque "l'esclusiva" del 3º 'Incontro a novembre).

I conflitti biomeccanici e morfologici, soprattutto delle ultime due vertebre lombari, nella loro intima relazione "bipede" con osso sacro e bacino (iperlordosi-concavitá o rettilineizzazione) sommati alla piú che probabile perdita di controllo posturale durante la posizione seduta (cifosi-convessitá), sono nostra "indesiderata compagnia" per gran parte della giornata e causa di sofferenze lombari anche molto importanti.

É assolutamente consigliabile ... saperlo!

Lo stimolo alla auto-consapevolezza dello stare e del muoversi piú l'apprendimento di strategie alternative del Bones for Life-applied Feldenkrais, il lavoro preciso e mirato al grande inconveniente funzionale dell'accorciamento delle catene di coordinazione neuro-motoria della Rieducazione Posturale Globale e il plus di approfondimento derivato dallo studio sul gesto/movimento sportivo dello Stretching Globale Attivo, sono i mezzi didattici e terapeutici per "imparare a dedicarsi e ... dedicarsi" alla salute della colonna vertebrale lombare.

Data 1º gruppo: venerdi 16 settembre
Orario: 18 - 20,30  *Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: Balance Fisioterapia, Via Ottaviano Rovereti, 9. Trento DOVE?
Prezzo: 30€
* Posti limitati (8 persone)
** Vestire indumenti comodi

Data 2º gruppo: sabato 17 settembre
Orario: 16 - 18,30  *Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: Sala Incontri, Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo (Tn) DOVE?/Polo Sociale 
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale
** Vestire indumenti comodi

Iscrizioni (*):  55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio)

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