Venerdi 19 o sabato 20 maggio
Pensateci un attimo ... (e se avete due minuti provate a stare fermi in piedi ed ascoltarvi un po'): nel momento in cui vi piacerebbe adottare una bella postura, con un buon allineamento generale, quale é quella
zona che sembra quasi sabotare questa vostra buona (... ma forse inutile) intenzione?
Detto in altri termini ... che parte vi piacerebbe soprattutto poter
modificare per, come si suol dire, "stare piú diritti"?
É molto probabile che la maggior parte di voi penserá alla zona dorsale. Perché é proprio li dove la curva naturale della colonna vertebrale si é con il tempo accentuata o irrigidita, che si é fatto molto difficile se non impossibile organizzarsi stabilmente in un buon allineamento.
Nella prima parte di questo Incontro di maggio scopriremo l'esistenza di una vera e propria “cravatta” (insieme di fascie e muscoli situati nella parte anteriore del
torace) che abitualmente si accorcia e frustra quel tanto agognato
raddrizzamento. E con alcune auto-posture di Rieducazione Posturale Globale cominceremo a sciolgierne il nodo per ridarle lunghezza.
Praticheremo poi un vero e proprio allenamento, affinché anche in questa parte centrale del nostro scheletro possa ritornare a fluire quel movimento di integrazione che recuperi la comunicazione tra le tre curve della colonna vertebrale.
Come?
Ancora una volta entrando nel Laboratorio Bones for Life, dove parete e suolo ci aiutano a percepirci, facendo luce anche in quelle parti "invisibili" ai nostri occhi perche situate dietro di noi . E attraverso il quale ciascuno puó prima di tutto “rendersi conto” delle forme e delle caratteristiche della propria zona
dorsale ma poi, con la combinazione di svariate coordinazioni e strategie
motorie, convincere questa parte del corpo ad integrarsi col resto della colonna vertebrale e cosí finalmente ad ... ammorbidirsi!!!
E con l’utilizzo del telo Bones for Life, perfezionare tale allenamento e fare proprie cosí tutta una serie di informazioni e sensazioni che risulteranno essenziali per adottare e mantenere quel sano e desiderato allineamento dorsale.
E con l’utilizzo del telo Bones for Life, perfezionare tale allenamento e fare proprie cosí tutta una serie di informazioni e sensazioni che risulteranno essenziali per adottare e mantenere quel sano e desiderato allineamento dorsale.
Et voilà 😊
1º gruppo: venerdi 19 maggio
Orario: 18 - 20,30 *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: PALESTRA (2º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale
Sede: PALESTRA (2º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale
Prezzo: 30€
** Vestire indumenti comodi
2º gruppo: sabato 20 maggio
Orario: 16 - 18,30 *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: SALA INCONTRI (3º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale
** Vestire indumenti comodi
Sedute individuali: domenica 21 maggio
Orario: pomeriggio
Studio: Via Venezia 105 (Donati/De Carli)
* Su prenotazione
Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio precedente alll'Incontro)
2º gruppo: sabato 20 maggio
Orario: 16 - 18,30 *** Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: SALA INCONTRI (3º piano) del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo DOVE?/Polo Sociale
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale
** Vestire indumenti comodi
Sedute individuali: domenica 21 maggio
Orario: pomeriggio
Studio: Via Venezia 105 (Donati/De Carli)
* Su prenotazione
Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio precedente alll'Incontro)
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