respirare ... liberare le spalle ... giocare con i teli!
Sabato 21 giugno
Claro que si ;-)
Per il 5º incontro si diceva che, vista la bella stagione, sarebbe stato bello poter fare una breve camminata per poi fermarci in un ameno posticino dove esercitarci in mezzo al verde e tra gli alberi, respirando cosí aria fresca e sana!
E perció dopo alcune uscite esplorative ho trovato il posto ideale, il Bosco della Cittá: questo bellissimo e probabilmente poco conosciuto parco che si trova sul Dosso di S.Rocco e che, assieme al Doss Trento e al Dosso di S.Agata, costituisce l'insieme dei tre ... denti della cittá di ... Tridentum.
Respirare aria buona si diceva, ecco che approfondiremo un pó il conoscimento del tanto "discusso" tema della respirazione, utilizzando una serie di interessanti tecniche ed esplorazioni comunque legate alla postura ed al movimento.
Ci occuperemo poi delle nostre spalle, uno dei punti chiave della postura e proprio per questo spesso fonte di tensioni e di dolori.
E per finire non mancheranno nuove attivitá con i nostri bellissimi teli Bones for Life!
* E se il tempo trentino facesse il ... birichino (telefono di contatto qui sotto), avremo comunque a disposizione la bella sala di Povo!
Orario: dalle 17 alle 19 * ma se si arriva un po' prima ... meglio per tutti grazie!
Luogo: Bosco della Cittá
Prezzo: 20 € (30€ se in sala a Povo per ... il tempo)
* Portare materassino personale (o coperta) e vestire indumenti comodi
Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com
Telefono di contatto: 347 9295265
(*) prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale d'iscrizione
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