Incontro Bones for Life a Trento (Febbraio)

Movimento Naturale. 
Dalla camminata dinamica alla corsetta "pigra"

Sabato 28 febbraio

Nelle tappe di questo nostro programma di incontri bimensili Bones for Life ci stiamo ponendo (e ci porremo) svariati obbiettivi, diversi si tra di loro ma che hanno un unico, comune e fondamentale scopo finale: re-imparare a gestire quel fenomenale insieme organizzato di muscoli, ossa ed articolazioni in modo sano ed efficiente, ma soprattutto in modo ... con-sa-pe-vo-le (o cosciente che dir si voglia).
Cosí facendo lo stare ed il muoversi diventano essi stessi fonte di salute e di benessere di quell'insieme organizzato. Ricordate vero? ... la buona relazione con la forza di gravitá.

E se tale apprendiemento lo si fa, nelle situazioni che lo richiedono, cercando di recuperare schemi di movimento ancestrali dimenticati (movimento animale e movimenti del neonato), maggiore e piú chiaro sará il risultato. Si tratta infatti di ridestare nel sistema nervoso centrale combinazioni motorie ben sperimentate e sicure che aiutino a ritrovare il movimento naturale.

Ma tornando al tema di questo incontro camminare e correre non sono movimenti ancestrali, ma "dimenticati" ... forse un pó si.
Ed allora re- imparare per esempio ad utilizzare l'energia che si libera dal movimento rotatorio opposto (il vero motore centrale dell'avanzamento) di anche e spalle, é un ottimo modo per vivere con rinnovato piacere il ritmo fluido della camminata dinamica.
Trasformare poi per alcuni brevi tragitti (e senza il minimo sforzo) la camminata dinamica nella corsettina "pigra" e leggera risulta per tutti (per chi corre giá, per chi lo ha lasciato e per chi non ha mai corso) davvero estremamente soddisfacente.

Ecco che camminare e "corricchiare" col movimento naturale, il suo ritmo, la sua coordinazione ed la sua estrema fluidezza, ci fará sentire bene non solo con il nostro corpo, ma anche con la mente e con lo spirito, offrendoci cosí davvero una "gustosissima" e sorprendente sensazione di libertá e di liberazione.

Orario: dalle 16 alle 18  * Per favore, come sempre é preferibile arrivare 10 minuti prima ;-)
Sede: Sala "Incontri" del Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza 61 F, Povo (Tn) Clicca qui 
Prezzo: 30 € 
* Portare materassino personale (o coperta) e vestire indumenti comodi

Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com  

(*) prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale d'iscrizione

tel: 347 9295265 (per quando sono in Italia) 


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