"Libera il corpo ... apri la mente"
Movimenti sdraiati a terra, girarsi di lato e poi a pancia in giú, tornare a girarsi per poi sedersi e mettersi in piedi ...
Rimbalzare sui talloni, fare piccoli saltelli e poi tornare verso terra, risedersi e sdraiarsi di nuovo ...
Muoversi come fa il serpente, avanzare come la tigre ...
E giocare a divertirsi con il corpo ...
Un percorso motorio guidato (ma assolutamente personale e cosciente), pensato per liberare progressivamente il movimento "intrappolato" dentro ciascuno di noi.
Sappiamo ormai che inseguire la libertá del movimento e migliorarne la coordinazione con esecuzioni (modi e strategie) diversificate tra loro é fare ecologia posturale, ossia muoversi contro le rigiditá delle “cattive abitudini” e a favore di un sano benessere generale di tutto il corpo.
Come sappiamo sia ormai convenuto che questo comportamento renda decisamente piú forte ed elastico il nostro tessuto osseo.
Come sappiamo sia ormai convenuto che questo comportamento renda decisamente piú forte ed elastico il nostro tessuto osseo.
→ Cosí facendo prepariamo ed alleniamo il corpo a rispondere in modo attivo e
sano alle tante esigenze posturali
e di movimento della vita quotidiana.
Ma ... non solo!
Effettivamente, la partecipazione cosciente a tutto ció (quell’apprendimento organico che é caratteristico della pratica Bones for Life) ed il perfezionamento della
sensibilitá di osserazione verso noi stessi, costituiscono un interessantissimo
ed efficacissimo allenamento anche per la mente!
Si tratta infatti di un allenamento all'analisi, al ragionamento e alla valutazione e,
al contempo, di uno stimolo continuo alla ricerca di soluzioni differenti (... quindi piú
possibilitá e capacitá di scelta).
Ecco perché quel lavoro di coordinazione, allineamento e rafforzamento per le nostre ossa equivarrá all’incremento di elasticitá ed organizzazione per l'attivitá dei nostri neuroni.
E se le ossa costituiscono le fondamenta per un corpo organizzato e ben funzionante, i neuroni (e la loro coordinazione di interrelazione) lo sono per l’attivitá di una mente sveglia, attenta ed attiva.
→ Una mente perció piú libera ed aperta, piú preparata quindi di affrontare con elasticitá e con aumentata capacitá decisionale le numerose sfide insite nel costante ed ineludibile “movimento della vita”.
→ Una mente perció piú libera ed aperta, piú preparata quindi di affrontare con elasticitá e con aumentata capacitá decisionale le numerose sfide insite nel costante ed ineludibile “movimento della vita”.
Data 1º gruppo: venerdi 6 maggio
Orario: 18 - 20 *Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: Balance Fisioterapia, Via Ottaviano Rovereti, 9. Trento DOVE?
Prezzo: 30€
* Posti limitati (8-10 persone)
** Vestire indumenti comodi
Data 2º gruppo: sabato 7 maggio
Orario: 16 - 18 *Per favore ottimo arrivare 15 minuti prima ;-)
Sede: Sala Incontri, Centro Servizi Margherita Grazioli, Via della Resistenza. Povo (Tn) DOVE?/Polo Sociale
Prezzo: 30€
* Portare materassino personale (o coperta)
** Vestire indumenti comodi
Iscrizioni (*): 55riki55@gmail.com
(*) Prenotazione obbligatoria ed ammissione per ordine temporale
Tel. di contatto: 347 9295265 (solo dal giovedi pomeriggio)
